Descripción
Es un fruto seco con numerosos beneficios para la salud debido a su riqueza en nutrientes. Destaca por su alto contenido de vitaminas (C, B1, B2, E), minerales (fósforo, magnesio, zinc, hierro, cobre, calcio), antioxidantes, grasas saludables y proteínas. Estos componentes contribuyen a mejorar la memoria, fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la osteoporosis, mejorar la salud cardiovascular y proteger las células del daño oxidativo
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